Dicas
Dicas de Enxoval
Para quem pretende se casar é de fundamental importância fazer uma lista do enxoval.
Pensando nisso a LM Enxovais elaborou uma lista que servirá de auxílio para os noivos.
Cama
04 Jogos de cama (para o dia-dia)
02 Jogos de cama bordados (para ocasiões especiais)
02 Jogos de cama para visitas
03 Colchas de casal
02 Edredons de casal
02 Cobertores de casal
01 Protetor de colchão
04 Travesseiros
02 Travesseiros para visitas
Banho
04 Jogos de banho (completos)
02 Toalhas de banho avulsas
03 Tapetes para banheiro
06 Toalhas de mão para lavabo
02 Roupões
Mesa
04 Toalhas de mesa para uso diário
01 Toalha plastificada
12 Guardanapos
02 Toalhas para cesta de pão
04 Toalhas de bandeja
Cozinha
12 Panos de prato
02 Aventais
03 Pegadores de Panela
03 Panos de limpeza
Curiosidades sobre os tecidos.
A LM Enxovais sendo uma empresa muito transparente em sua relação com seus clientes. Oferece aqui um prevê informativo a respeito de diversos tecidos. Tendo o intuito de informar os clientes sobre os produtos que estão comprando.
Conheça um pouco sobre os tecidos:
Tecido 100% algodão: é ótimo para o dia-dia, sendo ele um tecido leve e macio, ideal para ótimas noites de sono.
Tecido de malha: 100% algodão, macio, se adapta facilmente ao colchão e não é necessário passar.
Tecido misto: resistente, tem como forte característica secagem rápida e facilidade de passar. É composto por algodão e poliéster.
Tecido pique: 100% algodão. Garante um bom conforto térmico, no entanto é um pouco mais pesado devido aos fios mais grossos.
Tecido Percal: durabilidade e resistência são pontos fortes desse tecido. Superfície macia. A composição do percal é 100% algodão, feito com fios penteados com maior concentração por polegada.
Você tem dificuldades em pegar no sono, sono de baixa qualidade, insônia e outros problemas relacionados? Muitas atitudes e hábitos podem interferir no seu sono.
Veja as dicas a seguir e procure adaptá-las.
Manter os mesmos horários de levantar.
Fazer exercícios diariamente, pelo menos 20 minutos.
Evitar estimulantes como café, chocolate, refrigerantes.
Não fumar. A nicotina é ainda mais estimulante do que a cafeína.
Evitar o consumo de bebidas alcoólicas. Embora o álcool seja sonífero, deve se tomar cuidado com a quantidade e o horário em que é ingerido, pois pode antecipar ou tardar o sono.
Não dormir mais do que o necessário.
Evitar dormir à tarde, principalmente se a pessoa tem problemas para dormir durante a noite.
Não comer em excesso antes de deitar nem dormir com fome.
Esquecer os problemas e responsabilidades na hora de dormir.
Relaxar. Tomar uma ducha, ler um livro ou ouvir uma boa música pode ajudar muito a conciliar o sono. Procure fazer dessas tarefas como um ritual do sono à ser repetido todas as noites.
Posições corretas para dormir:
Para um descanso total, deve-se prestar muita atenção nos tipos de colchões, travesseiros e, principalmente, a postura na hora de dormir. Quando for comprar colchões, prefira os que não sejam nem muito macios nem muito rígidos. Assim, as curvas do corpo têm apoio e a coluna fica reta. Quanto aos travesseiros deve-se prestar atenção se a espessura do travesseiro é suficiente para preencher o espaço entre o ombro e a cabeça. Assim, evitará que a cervical seja forçada.
Determinadas posições podem desencadear dores nas costas e espasmos. Se você dormir de costas com os braços sobre a cabeça ou atrás do pescoço, a curva natural das suas costas será acentuada, forçando os músculos que poderão entrar em espasmo. Desse modo, se você só consegue dormir de costas, coloque um travesseiro sob os joelhos para aliviar parte da tensão sobre os músculos da região da coluna ou então tente se habituar a dormir com os braços do lado do corpo.
Para você dormir de forma correta você precisa ter um travesseiro ideal, ele que quando você esta deitado, ereto faz com que sua cabeça fique na mesma posição do peito.
Dormir sem travesseiro ereto é uma posição certa, ou então de lado com o travesseiro e as pernas dobradas.
Espuma Visco Elástica- Travesseiro NASA
Uma das espumas mais avançadas que existem atualmente no mercado é a visco elástica, que ficou famosa por ter sido desenvolvida especialmente para os assentos dos pilotos da NASA para maior conforto dos Astronautas devido as longas viagens. Além da durabilidade, é conhecida também como espuma termo-inteligente. Quando o calor e o peso do corpo entram em contato com o material, o mesmo vai se amoldando aos contornos do corpo preenchendo todos os espaços e sustentando todas as partes do corpo igualmente. Desta forma o peso é distribuído uniformemente, evitando pressão em determinadas partes mais sobressalentes, tais como quadris, ombros, tornozelos e joelhos, livre de pressão o corpo estará isento de formigamentos e dores. O sono se torna profundo e a pessoa não sente necessidade de se virar muito na cama.
Estudos provam que nos sistemas convencionais as pessoas se viram perto de 80 vezes por noite. Já na espuma visco elástica apenas em torno de 18 vezes. A LM Enxovais garante!!
Para quem pretende se casar é de fundamental importância fazer uma lista do enxoval.
Pensando nisso a LM Enxovais elaborou uma lista que servirá de auxílio para os noivos.
Cama
04 Jogos de cama (para o dia-dia)
02 Jogos de cama bordados (para ocasiões especiais)
02 Jogos de cama para visitas
03 Colchas de casal
02 Edredons de casal
02 Cobertores de casal
01 Protetor de colchão
04 Travesseiros
02 Travesseiros para visitas
Banho
04 Jogos de banho (completos)
02 Toalhas de banho avulsas
03 Tapetes para banheiro
06 Toalhas de mão para lavabo
02 Roupões
Mesa
04 Toalhas de mesa para uso diário
01 Toalha plastificada
12 Guardanapos
02 Toalhas para cesta de pão
04 Toalhas de bandeja
Cozinha
12 Panos de prato
02 Aventais
03 Pegadores de Panela
03 Panos de limpeza
Curiosidades sobre os tecidos.
A LM Enxovais sendo uma empresa muito transparente em sua relação com seus clientes. Oferece aqui um prevê informativo a respeito de diversos tecidos. Tendo o intuito de informar os clientes sobre os produtos que estão comprando.
Conheça um pouco sobre os tecidos:
Tecido 100% algodão: é ótimo para o dia-dia, sendo ele um tecido leve e macio, ideal para ótimas noites de sono.
Tecido de malha: 100% algodão, macio, se adapta facilmente ao colchão e não é necessário passar.
Tecido misto: resistente, tem como forte característica secagem rápida e facilidade de passar. É composto por algodão e poliéster.
Tecido pique: 100% algodão. Garante um bom conforto térmico, no entanto é um pouco mais pesado devido aos fios mais grossos.
Tecido Percal: durabilidade e resistência são pontos fortes desse tecido. Superfície macia. A composição do percal é 100% algodão, feito com fios penteados com maior concentração por polegada.
Você tem dificuldades em pegar no sono, sono de baixa qualidade, insônia e outros problemas relacionados? Muitas atitudes e hábitos podem interferir no seu sono.
Veja as dicas a seguir e procure adaptá-las.
Manter os mesmos horários de levantar.
Fazer exercícios diariamente, pelo menos 20 minutos.
Evitar estimulantes como café, chocolate, refrigerantes.
Não fumar. A nicotina é ainda mais estimulante do que a cafeína.
Evitar o consumo de bebidas alcoólicas. Embora o álcool seja sonífero, deve se tomar cuidado com a quantidade e o horário em que é ingerido, pois pode antecipar ou tardar o sono.
Não dormir mais do que o necessário.
Evitar dormir à tarde, principalmente se a pessoa tem problemas para dormir durante a noite.
Não comer em excesso antes de deitar nem dormir com fome.
Esquecer os problemas e responsabilidades na hora de dormir.
Relaxar. Tomar uma ducha, ler um livro ou ouvir uma boa música pode ajudar muito a conciliar o sono. Procure fazer dessas tarefas como um ritual do sono à ser repetido todas as noites.
Posições corretas para dormir:
Para um descanso total, deve-se prestar muita atenção nos tipos de colchões, travesseiros e, principalmente, a postura na hora de dormir. Quando for comprar colchões, prefira os que não sejam nem muito macios nem muito rígidos. Assim, as curvas do corpo têm apoio e a coluna fica reta. Quanto aos travesseiros deve-se prestar atenção se a espessura do travesseiro é suficiente para preencher o espaço entre o ombro e a cabeça. Assim, evitará que a cervical seja forçada.
Determinadas posições podem desencadear dores nas costas e espasmos. Se você dormir de costas com os braços sobre a cabeça ou atrás do pescoço, a curva natural das suas costas será acentuada, forçando os músculos que poderão entrar em espasmo. Desse modo, se você só consegue dormir de costas, coloque um travesseiro sob os joelhos para aliviar parte da tensão sobre os músculos da região da coluna ou então tente se habituar a dormir com os braços do lado do corpo.
Para você dormir de forma correta você precisa ter um travesseiro ideal, ele que quando você esta deitado, ereto faz com que sua cabeça fique na mesma posição do peito.
Dormir sem travesseiro ereto é uma posição certa, ou então de lado com o travesseiro e as pernas dobradas.
Espuma Visco Elástica- Travesseiro NASA
Uma das espumas mais avançadas que existem atualmente no mercado é a visco elástica, que ficou famosa por ter sido desenvolvida especialmente para os assentos dos pilotos da NASA para maior conforto dos Astronautas devido as longas viagens. Além da durabilidade, é conhecida também como espuma termo-inteligente. Quando o calor e o peso do corpo entram em contato com o material, o mesmo vai se amoldando aos contornos do corpo preenchendo todos os espaços e sustentando todas as partes do corpo igualmente. Desta forma o peso é distribuído uniformemente, evitando pressão em determinadas partes mais sobressalentes, tais como quadris, ombros, tornozelos e joelhos, livre de pressão o corpo estará isento de formigamentos e dores. O sono se torna profundo e a pessoa não sente necessidade de se virar muito na cama.
Estudos provam que nos sistemas convencionais as pessoas se viram perto de 80 vezes por noite. Já na espuma visco elástica apenas em torno de 18 vezes. A LM Enxovais garante!!
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